Trening siłowy - Jurgen GieBing

Marmurowa poduszka dekoracyjna Dom i styl życia / Tekstylia / Poduszki

Marmurowa poduszka dekoracyjna

89.00 zł 89,89 zł
Tulipany Dom i styl życia / Ogród / Sztuczne kwiaty i rośliny

Tulipany

100.00 zł 101,00 zł
Spódniczka CZARNA z KOŁA Moda / Spódnice / Spódnice bombki

Spódniczka CZARNA z KOŁA

25.00 zł 25,25 zł
Radio ELTRA Kamila Srebrne Drobne RTV / Radia

Radio ELTRA Kamila Srebrne

99.0 zł 99,99 zł
Materac BOLONIA MAX PLUS 70x200 cm Materace

Materac BOLONIA MAX PLUS 70x200 cm

389.00 zł 392,89 zł
Materac Rotterdam 80x220 cm Materace

Materac Rotterdam 80x220 cm

519.00 zł 524,19 zł

Poradniki


Szukaj w iceneo.pl : Poradniki
Trening siłowy - Jurgen GieBing Poradniki

Koszty dostawy

Koszt dostawy (przedpłata) : 0,00 zł
Numer ISBN : 9788377735732
Odbiór osobisty : 5,00 zł
Karta kredytowa : 0,00 zł

Dodatkowe informacje

Wysyłka : Masz do wyboru: Pocztę, Paczkomaty, Kuriera GLS, DHL lub odbiór osobisty w wielu miastach w Polsce!
Czas dostawy : dostępny od ręki
9788377735732
960371
9788377735732

Trening siłowy - Jurgen GieBing

18.68 zł

18,87 zł

Kategoria: Książki / Poradniki / Sport

Trening siłowy - Jurgen GieBing

Książki / Poradniki / Sport

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.<br/>Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.<br/>Jrgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.<br/>Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!<br/>

Opinie

Twoja opinia